Как часто бывает, что человек, не жалующийся на память, вдруг начинает «тормозить». Забывает самые простые вещи. И как следствие начинается паника. А напрасно. Просто нужно разобраться, почему это с вами происходит.

Виновато подсознание

Причины сбоя памяти могут быть разные. Да и не память бывает виновата. Возможно, вы просто занимаетесь нелюбимым делом и все, что связано с ним, услужливое подсознание стирает в вашей памяти.

В таком случае необходимо изменить свое отношение к вашей  теперешней работе. Здесь существует два выхода: либо вы меняете свой взгляд на то, чем занимаетесь в настоящее время, либо находите другое дело, которое будет вам по душе.

Перегруз

Казалось бы, умнейший человек, руководит солидной фирмой и вдруг, как  бы на ровном месте память начинает подводить. Раньше мог удерживать в голове несколько дел сразу, и при этом все держать под контролем. Что случилось? Почему идет «сбой программы»?

А все очень просто: идет перегруз и как следствие включается программа защиты памяти. Что же делать? Как поступить в данной ситуации?

Вы умный человек и должны понять, что жизнь дается нам не только для работы. И, что какую-то часть взваленных на себя обязанностей, можно и нужно перераспределить на других. Поверьте, ничего страшного не произойдет. Но ваша память, в благодарность вам, восстановиться.

Право на ошибку

Существует так называемый «комплекс отличника», когда человек, с детства привыкший делать все на отлично и всем нравиться, переносит все это во взрослую жизнь. И вдруг случается так, что он совершает ошибку, что-то пошло наперекос. А если это происходит еще и на глазах у «изумленной публики» вот тут и случается сбой памяти. Происходит все это как итог стрессового состояния. А как же: он привык быть самым, самым…, а тут такой позор! Прекратите! Любой человек имеет право на ошибку! И вы в том числе.

Груз обид

Бывает и так: происходит конфликтная ситуация, ссора, а тут еще навалилась куча неотложных дел и пошло, поехало. Обиды, непрощение – зациклившись  на всем этом, человек просто теряет память.  Он напрочь забывает, куда положил ценный документ или деньги.

В мудрой книге сказано: «Пусть солнце не зайдет в гневе вашем». Старайтесь разобраться в сложившейся ситуации уже сегодня. Не переносите груз ваших обид в завтрашний день. Простите всех, и себя в том числе. И в награду вы получите восстановленную память. Попробуйте, и вы только выиграете от этого.

Полезные советы

Если вам необходимо, что-либо запомнить, а никак не выходит, включайте эйдетическую или иными словами образную память. Попробуйте запомнить то, что вам нужно при помощи ассоциаций: запахи, звуки, ощущения, представляемая картинка. Включите собственное воображение.

Некоторые люди с трудом запоминают, как правильно поставить ударение в словах. Например: каталог или каталог, торты или торты, договор или договор (правильным будет второй вариант). Попробуйте зарифмовать, к примеру, так: съел торты – не налезли шорты.

Удачи вам в работе над собой!

Людмила Лебедь  специально для женского сайта Умка