В статье гимнастика для лица смайлами, мы уже говорили о том, как весело и с пользой избавиться от морщинок и угрюмого выражения лица. Нужно просто открыть картинку, на которой нарисованы смайлы и повторять все смешные рожицы. Но как оказалось, гимнастика для лица стала не просто развлечением, а наукой...

Да, да, фейсбилдинг – это комплекс упражнений, которые помогут избавиться от морщин и сделать кожу более упругой. О пользе такой зарядки знали ещё в древние времена. Те же японки – мудрые женщины, они начинают свой день с шиацу (специальный массаж для лица) и славятся фарфоровыми личиками и здоровой кожей лица.

Так почему бы и нам не улыбнуться и не начать свой день с упражнений по фейсбилдингу? Как всегда будем делать это весело и непринужденно.

Во время чистки зубов

Чистить зубы и смотреть в раковину целых три минуты так скучно. Добавьте к своей утренней процедуре чистоты одно из упражнений фейсбилдинга. Оттяните нижнюю губу вниз как только возможно, посмотрите на свои зубки и почувствуйте как напряглись мышцы шеи. Помните о том, что именно шея выдает возраст женщины и старайтесь не забывать выполнять это простое и веселое упражнение во время чистки зубов.

Фейсбилдинг поможет избавиться от двойного подбородка

Положите кулаки под свой подбородок и преодолевая сопротивление рук постарайтесь открыть рот и сказать: «яяя». Закройте рот и теперь уже беспрепятственно скажите: «Я – самая привлекательная и обаятельная!»

Фейсбилдинг от морщин на лбу

Нанесите на очищенную кожу массажную смесь (можно и без неё, главное, чтобы кожа была чистой) и положите пальцы обеих рук на лоб. Указательные пальцы должны лежать около линии роста волос, а безымянные на бровях. Аккуратно приподнимите брови, задерживая их безымянными пальцами и одновременно с помощью большого и указательного пальца стяните кожу лица вперед. Не забывайте улыбаться после каждого выполненного упражнения. В идеале дополняйте упражнения позитивными мыслями. Если хотите читайте стишки в свою честь или хвалите себя за что-нибудь.

Как убрать носогубные складки?

Заниматься фейсбилдингом регулярно и забыть о грусти. Выполняйте все упражнения, которые приведены выше хотя бы по 7 раз в день по 7 секунд каждое и уже через месяц вы заметите хорошие результаты. Улучшить эффект можно с помощью эфирных масел. Делайте упражнения фейсбилдинга с массажной смесью из масла жожоба и масла фенхеля (3 капли эфирного масла фенхеля на 1 столовую ложку масла жожоба) и результат не заставит себя ждать.

Другие упражнения по фейсбилдингу вы можете скачать в книге Кэрол Мадджио по (книга в архиве zip, формат книги pdf).

Красоты и позитива вам, мои дорогие.