Делать утреннюю зарядку мне лень, выполнять какие-то там упражнения тоже. А вот спина побаливает от постоянного сидения за компьютером. И сутулиться я стала, и настроение шалит. Что делать? Ну, конечно же, совместить приятное с полезным – мечты и физическую нагрузку.

Вот, например, если вам срочно нужна прибавка к зарплате, возьмите обруч и крутите его столько раз, сколько денег вы хотите. Хотите 10 тысяч прибавочку – вот прокрутите обруч столько раз, обязательно прибавка будет! Вы ведь во время кручения о ней думать будете, правильно? Так намерение будет вам на помощь работать. Кстати, по такому же принципу работают все хоттеи – фигурки, которые нужно тереть для исполнения желания. Пока человек думает о желаемом, он направляет мир в сторону его исполнения. Давайте совместим зарядку и исполнение желаний? Хуже ведь все равно не будет!

Хочется любви и нежности? Думайте о ней во время такого упражнения:

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Вытяните обе руки вперед так, чтобы они образовали большое кольцо. Теперь прогибаясь вперед, представляйте как вы вначале обнимаете все то хорошее, что есть в мире и как затем притягиваете его к себе. Прогнитесь немного назад и приблизьте руки к сердцу. Чувствуете как мир сразу же вам заулыбался?

Хочется решить какую-то проблему? Сделайте это с помощью следующего упражнения:

Встаньте так же прямо. Вытяните руки параллельно полу и поворачивайтесь из стороны в сторону. Чем быстрее, тем лучше. Руками разгоняйте все плохое и притягивайте к себе позитив.

Хочется поймать вдохновение и поднять настроение? Нет ничего проще, сделайте так:

Включите любимую музыку и пригласите сами себя на танец. Танцуйте, вальсируйте, кружитесь и не забывайте думать о хорошем. Направьте энергию и мысли в сторону удачи и она к вам обязательно придет.

Хочется получить подарок? Займитесь дыхательными упражнениями:

Во время вдоха представляйте, как Вселенная дарит вам подарки. Вместе с воздухом впустите в себя все блага мира. Вы их заслуживаете. Дыхание вместе со специальными упражнениями - это уже . Сразу двух зайцев убьете - и помечтаете, и похудеете.

:)