Вот и прошел третий день
программы Лисси. С этого дня мы начинаем каждое утро после сна пить стакан кипяченной воды. Надо сказать, что кипяточек с утра – это моя привычка ещё с весны прошлого года (тогда я узнала об этой методике). Пью я кипяток из красивого бокала, а кувшинчик для волшебной воды мне подарили на день рождения.
Сегодня нужно было вплотную заняться размышлениями о еде. Времени заниматься размышлениями у меня не было, но с помощью блокнота я поняла, почему я сажусь за стол и ем, даже если есть не хочу:
1. Мне кажется, что еда сближает. Для меня хорошая семья – это та, члены которой собираются за столом, ужинают и общаются. Ужин для меня – не только способ насытиться, но и отличная возможность побыть рядом с любимым человеком, пообщаться с ним о том о сем. Мы вместе почти два года и мы просто привыкли так. Я всегда ждала его к ужину, и во время его мы говорили обо всем на свете. Вот почему я никогда не отказываюсь от еды, когда хочу есть не я, а мой муж. Понимаю, что с этим нужно что-то делать, ведь еда не влияет на него, но влияет на мою кожу. Может, стоит есть что-то другое? Например, можно спокойно поужинать фруктами или кашей. Надо бы заняться этим вопросом.
2. Я ем потому что мне грустно. Я редко грущу или скучаю, но если это происходит, то я варю кофе, делаю себе огромный бутерброд, включаю компьютер и занимаюсь не понятно чем. Придумаю новую привычку: когда мне вдруг взгрустнется, буду сочинять в честь себя стихи, а то что-то с хвалилками у меня туго.
3. Я ем, когда голодна. При этом я рада даже обычной еде. Мне не нужны вкусности, достаточно и обычного риса с зажаркой. Когда голод наступает, тогда и еда в кайф. Во все же остальные моменты, она как дополнение к чему-то – к разговору с мужем, к грусти, к одиночеству. Получается, что мне нужно постараться кушать только тогда, когда я голодна. Что ж, будем думать над этим вопросом.
Завтра нам нужно сделать анти-лопу (об этом я уже писала
здесь). Но так как я не хочу снижать вес, а начала программу для улучшения кожи, то вместо этого я буду танцевать. Да, кстати, завтра волнительный день – нужно будет выбрать красавцев, для которых будем танцевать. Правда, муж сказал, что будет ревновать (хи-хи) к нарисованным мужчинам. В общем, наверное буду танцевать для его фотографии)))
Завтра я расскажу вам о музыке, под которую буду танцевать и ещё кое о чем интересном.
Как у вас успехи? Расскажите, поделитесь. Интересно ведь.
