 Когда говорят о море, я вспоминаю озеро моего детства, потому что оно очень похоже на море.
Может быть вы тоже знаете об этом озере, оно называется Иссык-Куль (Тёплое озеро).
Это огромное горное озеро с очень чистой, прозрачной и тёплой водой.
В памяти всплывает, как летним утром подхожу к пустынному берегу, останавливаюсь, сажусь на тёплый песок и смотрю вдаль...
Берег вокруг меня безлюдный, утро тихое и спокойное, воздух неподвижный.
Я вижу перед собой до самого горизонта ровную синюю гладь воды, и вижу, как в ней отражаются голубое небо и белые облака…
А вдали, на противоположном берегу, в лёгкой сизой дымке видны снежные горы.
Сами горы голубоватые, а снег на их вершинах в лучах восходящего солнца ослепительно белый.
И эта красота завораживает, и хочется на секунду застыть, чтобы в полной мере насладиться этой картиной, и услышать плеск волн, осторожно набегающих на берег, и тихие звуки знакомой мелодии, приходящей по воде с другой стороны залива, и почувствовать внутри себя необычайное спокойствие.
И в это время, смотря вдаль, можно видеть далеко-далеко, почти у самого горизонта, одинокое очертание корабля или парусника.
И ещё можно увидеть ближе как чайки с крикамикружат над озером, или сидят на поверхности воды, медленно покачиваясь вместе с волнами.
А совсем вблизи можно видеть как на берег медленно и лениво, одна за другой набегают небольшие волны.
Когда удобно сидишь на берегу, у самой кромки воды, и слышишь, как у ног тихо-тихо плещется вода, то на душе становится так хорошо и спокойно.
Вода настолько чистая и прозрачная, что видно песчаное дно и мелкие камушки и ракушки, и видно как лениво движутся водоросли, и как у берега плавает мелкая рыбёшка.
И в такие минуты понимаешь, что можно долго-долго сидеть вот так, застыв в приятном созерцании, чувствуя кожей тепло солнечных лучей.
И понимаешь, что навсегда запомнишь это тихое летнее утро, когда расслабившись сидишь на берегу, на тёплом песке, и можно закрыть на минуту глаза, прислушиваясь к доносящимся звукам, и размышлять о чём-нибудь приятном.
И можно направить мысленный взор внутрь себя, отмечая в себе признаки глубокого спокойствия, когда тело расслабленно и отдыхает.
И в это время начинаешь уходить в себя, прислушиваясь к нарастающим ощущениям тепла и спокойствия.
И хочется просто о чём-то помечтать, продолжая глубже погружаться в себя, в свой внутренний мир.
Предыдущие упражнения Андрея Желонкина вы можете прочитать в его авторской рубрике Волшебные слова. :)
|
