В статье
массажные смеси в ароматерапии: 10 проблем и 10 рецептов я уже приводила самые хорошие рецепты. Но моя база рецептов постоянно пополняется, я каждый день пробую на себе и своей семье новые смеси, так что мне есть о чем вам рассказать.
Это будет цикл из 11 статей, в каждой я приведу 5 лучших по моему мнению рецептов, но выбирать все равно вам.
1. Массажная смесь от бессоницы:
- 5 капель масла ванили,
- 5 капель лавандового масла,
- 3 капли масла лимона,
- 15 мл масла сладкого миндаля.
Массировать нужно заднюю поверхность шеи, верх грудной клетки, спину и плечи до полного впитывания массажной смеси.
2. Массажная смесь, улучшающая настроение и работоспособность в пасмурную погоду
Не знаю, как другие люди, а я очень сильно реагирую на изменения погоды. Несмотря на то, что я люблю дождь и слякоть, чувствую я себя в эти дни не слишком хорошо. Сосредоточиться на работе помогает массаж с такой смесью:
- 6 капель апельсинового масла,
- 4 капли масла корицы,
- 3 капли масла можжевельника,
- 2 капли масла пачули,
- 15 мл масла жожоба.
Можно делать не общий массаж, а просто помассажировать плечи или верхнюю часть спины.
3.Массажная смесь, повышающая выносливость
Попробуйте делать легкий массаж верхней части грудной клетки и мышц, задействованных при тренировке перед выполнениями каких-либо физических упражнений. Он поможет вам настроиться на занятия и придаст сил.
- 6 капель масла розы,
- 3 капли масла сандала,
- 3 капли масла перечной мяты,
- 3 капли масла душицы,
- 15 мл масла сладкого миндаля.
4.Массажная смесь, создающая эйфорическое настроение
Иногда так хочется праздника. Эфирные масла могут помочь почувствовать себя на седьмом небе от счастья. Испытайте настоящее блаженство, усильте ощущения близости с помощью массажа.
- 4 капли масла сандала,
- 4 капли масла корицы,
- 4 капли масла ванили,
- 3 капли мандаринового масла,
- 15 мл масла сладкого миндаля.
5.Обезболивающая массажная смесь
- 5 капель масла лаванды,
- 4 капли масла гвоздики,
- 3 капли масла майорана,
- 3 капли масла корицы,
- 15 мл масла из виноградных косточек.
Нанесите смесь на болезненный участок и аккуратно вотрите её в кожу.
Кстати, 15 мл масла – это примерно 1 столовая ложка.
