Вот и настала долгожданная весна и совсем скоро откроется сезон на лучших курортах мира. Многие россияне, а особенно россиянки, любят ездить в Египет или Турцию в марте или апреле, чтобы к началу летнего сезона на родине быть во всей красе и щеголять в короткой юбке с загорелыми ножками.
Но не многие девушки знают, как правильно загорать на море и получают солнечные ожоги и другие проблемы с кожей. Надо непременно брать во внимание тот факт, что за зиму кожа отвыкает от прямых солнечных лучей и высоких температур, поэтому приучать ее к солнцу нужно постепенно. Как правильно загорать на море, чтобы вернуться домой с красивым загаром, а не с ожогами, мы и расскажем в этой статье.
Первое, что следует запомнить, это время, в которое можно находиться под прямыми солнечными лучами. Безопасное время для загара — с 9 до 11 часов утра. Категорически не рекомендуется загорать с 12 до 15 часов дня, в это время воздействие солнца на кожу может быть опасным.
Следующее, что нужно сделать, чтобы понять, как правильно загорать на море именно вам, - это определить ваш тип кожи. Сделать это можно при помощи простого теста. Вам нужно ответить всего на 4 вопроса, выбрав один из предложенных вариантов ответа.
1. Какая у вас кожа в спокойном состоянии?
а. Кожа склонна к раздражению, очень чувствительная. Средства по уходу за кожей вам нужно подбирать внимательно и осторожно.
b. Кожа очень сухая, часто возникает ощущение «стянутости» кожи.
с. Кожа нормальная, обычно не возникает ни шелушения, ни жирного блеска. Иногда появляются маленькие прыщики.
2. Как реагирует ваша кожа на воздействие солнечных лучей?
а. Кожа почти не загорает, сильно подвержена ожогам.
b. Ожоги появляются только от злоупотребления солнцем, загар ложится ровно и проявляется постепенно.
с. Кожа загорает быстро, загар ровный, цвет загара интенсивный. Ожогов практически никогда не бывает.
3. У вас есть родинки или веснушки?
a. Есть, достаточно много.
b. Есть, но не очень много.
c. Почти нет.
4. Какой у вас цвет волос?
а. Cветлый или рыжий.
b. Русый.
c. Темно-каштановый или черный.
Если большинство ответов а, то у вас I тип кожи. Если большинство ответов b, то у вас II тип кожи. Если большинство ответов c, то у вас III тип кожи. А теперь поговорим про каждый тип кожи подробнее.
Как правильно загорать на море, если у вас I тип кожи:
- увеличивайте время пребывания на открытом солнце постепенно, начните с 10 минут;
- используйте крем для загара с SPF 25;
- при появлении покраснений и боли, используйте бальзам от ожогов и сделайте перерыв, обойдитесь день без солнца.
Как правильно загорать на море, если у вас II тип кожи:
- не лежите долго на солнце, максимум 20-25 минут, потом сделайте перерыв;
- используйте крем для загара с SPF 20.
Как правильно загорать на море, если у вас III тип кожи:
- не злоупотребляйте пребыванием на солнце, 30-40 минут вполне достаточно, даже для вашей кожи;
- используйте крем для загара с SPF 15.
А напоследок еще несколько общих рекомендаций:
- нельзя загорать на голодный желудок и сразу после приема пищи;
- обязательно нужно надевать головной убор, нельзя также смотреть на солнце, это вредно для глаз;
- под палящим солнцем нельзя пить холодные напитки и употреблять алкоголь;
- на пляже нельзя спать, читать также не рекомендуется;
- перед походом на пляж обязательно защитите губы гигиенической помадой.
Выполняя наши рекомендации, вы сохраните вашу кожу здоровой, получите красивый ровный загар и поразите окружающих своей красотой.
chizhka специально для любимого
женского сайта Умка
