Уход за телом в домашних условиях
Задумываясь о том, что пора бы заняться собственной красотой, многие женщины и мужчины ловят себя на мысли, что это очень дорого и им не по карману. Ведь, по мнению большинства, хороший и тела может осуществить только специалист и исключительно в условиях салона красоты. Однако это далеко не так.
Что собой представляет уход за телом? В целом, это комплекс мероприятий по увлажнению, питанию и очищению кожи. Плюс ещё и физические упражнения, которые помогают держать мышцы в тонусе. Все эти процедуры вполне выполнимы в домашних условиях. Итак, начнём по порядку.
Начиная каждый день с физических упражнений, легко обеспечить стимуляцию кровотока в капиллярах, следовательно, кожа получит больше кислородного питания и как результат, дольше останется в хорошем состоянии. Также во время зарядки каждый может уделять особое внимание проблемным зонам (ягодицам, бёдрам, животу, рукам). Таким образом, в скором времени не нужно будет посещать фитнес клубы.
Закончив физические упражнения, обязательно следует принять душ. Это очищающая водная процедура освободит поры кожи и даст им возможность свободно дышать. Также контрастный душ поможет снять усталость и взбодрить организм. Горячего душа следует избегать, так как горячая вода очень сушит кожу.
Обязательно во время водных процедур нужно пользоваться мочалкой или щеткой. Круговые массажирующие движения полезны для стимуляции обменных процессов, а также отшелушивания ороговевших участков кожи. Отличным очищающим средством является ванна. К тому же таким образом нормализуется работа нервной системы, улучшается кровоснабжение и обмен веществ. Добавляя в воду эфирные масла, соли и минеральные добавки, можно напитать кожу витаминами и подлечить её. Многие косметологи советуют холодное обливание после ванны, объясняя это тем, что такой способ поможет поддержать кожу тела в тонусе.
В домашних условиях также достаточно легко проводить глубокую чистку кожи тела. Для этого достаточно во время принятия душа использовать средства для пилинга или же скрабы для тела. С помощью щетки или рукавицы следует равномерно распределить их по телу и массирующими движениями очищать коже от огрубевших частиц.
После водных процедур желательно нанести на кожу питательные средства и , для того чтобы уже активизированная кожа, оставалась ещё мягкой и эластичной. Никогда не стоит чрезмерно увлекаться различными косметическими средствами, так как это повлечет к потере способности кожи самовосстанавливать защитную плёнку, состоящую из жира и кислот или же к различным аллергическим реакциям.
Так что, уход за кожей тела в домашних условиях вполне выполнимая и досягаемая задача, главное не ленится и тогда красота и молодость никогда не покинут.
