Вот и созрела я до своего дневничка стройности. verytruth прислала мне в личку замечательный способ сбросить вес - нужно представить все это игрой и играть. Итак, дамы и господа, МОЯ ИГРА - Стройность.
Первый уровень: изменить образ жизни и питания. Для прохождения на второй уровень нужно набрать 100 баллов.
Баллы:
прогулка - 1 балл за 1 км,
танцы - 1 балл за 15 минут танцев,
кипяток по утрам - 1 балл за 1 утро,
посещение бассейна - 20 баллов за 1 раз,
уход за собой - 2 балла за 1 процедуру (маску для лица, волос и пр.),
бонус за позитивное состояние - 10 баллов в день.
Питание вредными продуктами - минус 20 баллов за 1 блюдо.
Ну, для начала хватит. Завтра отпишусь как прошел день и сколько баллов набрала. Ура мне, скоро буду стройной!!!
Добавлено (14.09.2008, 21:16)
---------------------------------------------
Вчера сделала потрясающий скраб для тела. Смешала молотый кофе, крахмал и кефир. Получилось так кайфово. Тело после него как бархатное (от крахмала), запах обалденный. - 2 балла,
прогулка - 1 балл,
кипяток - 1,
бонус за позитив - 10.
Итого за субботу 14 баллов)) Ура-ура.
В воскресение не было ни воды, ни танцев, ни нормальной еды. Ещё и торт ела. В общем минус 40 баллов. Эх. Пойду поухаживаю за собой, чтоб из минусов выйти...
:)
|