|
Volshebnitsa
|
Дата: Пятница, 04.02.2011, 15:49 | Сообщение # 1
|
Интересующийся магией
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Здравствуйте, милые, обворожительные, самые красивые и чудесные создания планеты Земля!!! Конечно я говорю о нас, о Женщинах!!!
Очень хотелось бы чтоб наша красота была вечна, но кто знает, ведь мы творцы своей жизни и всё в наших руках!!! А то, что нас окружает, это то какие мы изнутри!!! Давайте начнём с того, что начнём питаться правильно! Без диет можно обойтись, нужно правильно подобрать свой рацион, питаться 3-4 раза в день и не есть после 19.00! Мои подруги говорили, что это не возможно, как можно придти домой и не поесть? Можно выпить стакан кефира и занять себя домашними делами, или просто полежать на диване и посмотреть интересный фильм! А если иногда голод ко мне подступает, то я даю себе установку и думаю о том, как я награжу себя с утра вкусным завтраком!!!:)) Например творогом, или мюсли (очень люблю запечённые) с молоком и обязательно яблоко, или апельсин!!!
Расскажите свои секреты? Что входит в ваш дневной рацион? Что нужно для того чтобы мы были красивые изнутри? |
| |
|
|
|
verytruth
|
Дата: Суббота, 05.02.2011, 04:08 | Сообщение # 2
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Награды: 4
Сообщений: 246
Репутация: 3
Статус: Offline
|
Я вот сторонница сыроедения. Мне нравится это питание тем, что можно есть сколько угодно и когда угодно))) Главное, есть только свежие овощи и фрукты. В месяц худеешь на 5 килограмм минимум. Ну, а кроме сброса веса появляется много энергии и сил 
Скоро напишу на сайте об этом
|
| |
|
|
|
Lada
|
Дата: Понедельник, 04.04.2011, 00:14 | Сообщение # 3
|
Интересующийся магией
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
|
А я считаю, что для того, чтобы сбросить лишние килограммы надо просто заменить высококалорийные продукты менее калорийными. Не будет ужасного чувства голода. Подробнее читайте об этом на сайте "Бабьи посиделки" http://babyi-posidelki.ucoz.ru/news/zdorove_diety_fitnes/1-0-3
Сообщение отредактировал Lada - Понедельник, 04.04.2011, 00:14
|
| |
|
|
