Многие диеты рекомендуют отказаться от кофе и чая. Разрешено пить травяные чаи и простую воду. Из всей травы, которую можно превратить в чай, первой на ум приходит именно мята. Однако, не спешите делать себе вкусный чай из мяты – во время диеты мята может дать прямо противоположный эффект и вызвать аппетит.
Мятный чай любят многие, ещё бы ведь мятные напитки очень-очень вкусные. Но мята считается горячей травой, ведь ментол, который в ней содержится, разогревает желудок и способствует возникновению аппетита. Во рту создается впечатление того, что мята аппетит заглушает, а на самом деле все происходит не так. На этом свойстве мяты даже основана целая коммерческая деятельность пищевых магнатов. Потребителю предлагается пожевать мятную жвачку для освежения рта и тем самым вызвать у него аппетит. Затем этот же самый потребитель покупает чипсы или любые другие доступные продукты, которыми можно перекусить на ходу и хочет пить. Покупает фанту, колу, пепси в ближайшем киоске и снова в рот мятную жвачку – с кариесом бороться.
Если вы нормальный человек, а не потребитель – вырывайтесь из этого порочного круга и пейте чай из мяты только утром. Так вы согреете желудок для еды и мятный чай в это время суток будет самым полезным. Можно положить на бутерброд несколько листиков мяты – вкусно и освежающе.