|
|
|
|
|
|
Помогите сбросить лишний вес
|
|
lida
|
Дата: Среда, 10.09.2008, 11:57 | Сообщение # 1
|
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Девочки, помогите. На диетах сидеть не могу, а стройной хочется быть. Сайт почитала, но так и не знаю как лучше начать новую жизнь...
:)
|
| |
|
|
|
|
feta
|
Дата: Среда, 10.09.2008, 12:41 | Сообщение # 2
|
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Если вам хочется быть стройной - это уже первый стимул! Думаю для начала нужно выяснить причину лишнего веса. Вы всегда считали себя полненькой или быстро набрали лишний вес по какой-либо причине ( после беременности, гормональный сбой, проблемы с эндокринной системой, наследственность и т.д..). Исходя из этого выбрать подходящую для себя диету( без нее, думаю не обойтись), их ведь великое множество, какая-нибудь обязательно подойдет, и усиленно заниматься спортом, подходящим именно вам ( бассейн, танцы, бег, шейпинг...). Можно купить себе дорогую и красивую шмотку, которая на вас мала (например классные джинсы), и поставить перед собой задачу месяца через 3 одеть их и сходить куда-нибудь с друзьями отметить свою победу над лишним весом 
Сообщение отредактировал feta - Среда, 10.09.2008, 12:44
|
| |
|
|
|
|
verytruth
|
Дата: Среда, 10.09.2008, 14:06 | Сообщение # 3
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Награды: 4
Сообщений: 235
Репутация: 3
Статус: Offline
|
feta, согласна, но только отчасти. Диета - это же ужас какой-то. Надо просто полюбить себя. Девушка, которая себя любит не будет есть фаст-фуд и запихивать в себя непонятную колбасу. Вы почитайте дневник стройности Сияющей, там много полезного написано)) Можете свой дневничок завести, а я помогу ежели что. Сама 15 кг скинула без диеты.
|
| |
|
|
|
|
Сияющая
|
Дата: Среда, 10.09.2008, 22:29 | Сообщение # 4
|
Начинающий Волшебник
Группа: Проверенные
Награды: 0
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
|
lida, знаешь, вместе с лишним весом уходят все комплексы и проблемы. Мы сами их себе надумываем. Вот мой рецепт: улыбка с утра, кипяточек, вкусный завтрак из фруктов или молочного, улыбки-улыбки, обед легкий, опять веселье и смех, позитив и ужин. Можно и полдник и все что хочешь, главное полюбить себя! А если есть захотелось от безделья нужно дело себе придумать. Танцы например. Есть нужно осознанно и только тогда когда хочется... |
| |
|
|
|
|
feta
|
Дата: Четверг, 11.09.2008, 00:49 | Сообщение # 5
|
|
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Не бойтесь диет! Это же не обязательно полное ограничение в еде! Для меня диета, это прежде всего, правильное питание - ничего жареного, жирного, копченого! Кашки, фрукты, овощи,салаты ,молочные продукты, зеленый чай и вообще, больше жидкости в рационе. После 6 вечера-чай, кефир или яблоко. Если сильно хочется - любимый молочный шоколад ( я без него вообще "зверею"). Я сама так питаюсь и меня это не напрягает. Наоборот, я прекрасно выгляжу и комплименты от мужа, друзей и просто от незнакомых мужчин на улице только усиливают мое стремление к совершенству. А если я отлично выгляжу - я и люблю себя намного больше! Такой вот замкнутый круг... И еще любые физические нагрузки - без этого никак!
Сообщение отредактировал feta - Четверг, 11.09.2008, 00:49
|
| |
|
|
|
|
Тори
|
Дата: Четверг, 11.09.2008, 21:44 | Сообщение # 6
|
|
Магиня
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 77
Репутация: 3
Статус: Offline
|
lida,
Всю жизнь была полной, с детства. И считала, что изменить ничего нельзя, что комплекция такая и наследственность.
Как оказалось, глупости все это и пустые отговорки. Просто нужно очень захотеть и все получится!
Вам уже все правильно тут понасоветовали, присоединяюсь. Сама я против жестких диет, как быстро вес уйдет, так быстро и придет обратно.
Просто нужно выработать новый стиль жизни, питания для себя и все у вас получится! |
| |
|
|
|
|
lida
|
Дата: Суббота, 13.09.2008, 13:36 | Сообщение # 7
|
|
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Спасибо всем. Завела свой дневничок стройности на этом форуме. Буду сбрасывать вес играя в игру. Вот моя игра и дневничок: Стройность. 
:)
|
| |
|
|
|
|
Милая
|
Дата: Суббота, 13.09.2008, 22:53 | Сообщение # 8
|
Интересующийся магией
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
|
lida, молодец. Интересно придумала. Я вот тоже думаю как сбросить вес. Щас колбасы наелась и сижу... Стройности хочу...  |
| |
|
|
|
|
Astarta
|
Дата: Вторник, 12.01.2010, 16:05 | Сообщение # 9
|
|
Интересующийся магией
Группа: Пользователи
Награды: 0
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Я верю только в такой способ избавться от лишних килограммов: - оставить их на тарелке.
Покупаю только лучшие детские товары
|
| |
|
|
|
|
|
