Вредные продукты питания для желающих сбросить вес
Диеты разные нужны, диеты разные важны. Да, по диетам сейчас можно написать целую энциклопедию, в каждой из них какие-то продукты питания считаются вредными, какие-то полезными, какие-то нейтральными. Мы изучили список самых популярных диет и составили свой список самых вредных продуктов питания для желающих сбросить вес.
1 место: картофель и помидоры. Чем не угодили невинные помидоры создателям диет не понятно, в картофеле же содержится большое количество крахмала, а потому от него на время диеты лучше отказаться.
2 место: Семейство солановых: баклажаны, перец чили и перец сладкий.
3 место: Чипсы, томатный сок (производные от первого пункта вредных продуктов питания).
4 место: Мёд, сахар – содержат большое количество легкоусвояемых углеводов.
5 место: Кофе и пиво. От пива лучше вообще отказаться. Если хочется выпить – выбирайте красное сухое вино.
6 место: Кока-кола, фанта и другие химические напитки. Зачем вам химия? Сделайте лучше сок из апельсинов или яблок.
7 место: Йогурты и магазинные молочные продукты. В эти продукты добавлены консерванты, а их лучше вообще избегать.
8 место: Продукты, состав которых неизвестен – это и всевозможные колбасы, и сосиски, и сыры. Такие продукты закисляют организм и засоряют его консервантами.
Как видите, вредных продуктов питания довольно много. С чем-то можно согласиться, с чем-то нет, главное, чтобы пища приносила только радость, а не болезни.
Другие материалы по теме